Joghurtos fokhagymaleves Hozzávalók: 8 dl joghurt, 2 dl tejföl, 4 gerezd fokhagyma, 1 kígyóuborka, fél cs. kapor, só, bors, kevés mandula A joghurtot összekeverjük a tejföllel. A meghámozott uborkát kockákra vágjuk, és beletesszük a joghurtba. A zúzott fokhagymát, kaprot, sót…

Felhasználása: Igen sokoldalú. A sütőtököt könnyen emészthető volta miatt, már a csecsemőknek is bátran adhatjuk. Valamennyi fajta alkalmas sütésre, illetve pikáns, különös ízesítésű ételek elkészítésére. Belsejét kockákra vágva savanyúságnak is elkészíthetjük.…

  A sütőtök kedvező élettani hatásait már az indiánok is ismerték, kígyómarást kúráltak a segítségével és szeplő eltüntetésére is használták. Napjainkban tudományos kutatások támasztják alá, hogy a sütőtök kalcium, cink, mangán, réz, vas, foszfor, C-vitamin,…

Antioxidáns hatás A paradicsom rendkívül gazdag antioxidáns vegyületekben, elsősorban a piros színét biztosító likopinban. A likopin nagyon jól hasznosul az emberi szervezetben és szabadgyök fogó tulajdonsága révén számos betegség kialakulását előzheti meg. Jelentősen…

  A paradicsom rendkívül egészséges, tápanyagokban és az antioxidáns hatású likopinban gazdag zöldség. Dietetikus szakértőnk cikkéből kiderül, miért érdemes paradicsomot fogyasztani, és hogy mi a különbség a természetes, napfényen érlelt, valamint az üvegházban…

    Érdemes ezekre a jelekre odafigyelni és megelőzni a komolyabb betegségeket – figyelmeztet Gyányi Andrea az Angyalok Konyhája étkezésterapeutája, gasztropszichológus. „Gyakran fordul elő a fokozott szellemi igénybevételnek kitett embereknél, hogy évekig, akár…

      2012. 10. 30., 7:07Fessler Emma         A hasukra rakódó feleslegtől nemcsak a férfiak, hanem az alma alkatú nők is sokat szenvednek. Az alábbi gyakorlatokkal és módszerekkel azonban  - megfelelő diéta mellett - neked is feszes hasad és szép derékvonalad…

Isten patikája csodálatos! Egy szelet sárgarépa úgy néz ki, mint egy emberi szem. A pupilla, az írisz, a sugárirányú vonalak úgy néznek ki, mint az emberi szem. A sárgarépa nagyszerűen feljavítja a szem vérkeringését és működését. A paradicsomnak négy kamrája van és…

  A zöld tea és zöld tea kapszula segíti a gyorsabb zsírégetést! Ismert egészségmegőrző és gyógyító hatása miatt a zöld tea fogyasztása keleten évezredes hagyományokkal rendelkezik. A zöld tea egészségre kiható ereje legnagyobb mértékben a benne található…

    A C vitamin napjaink csodavitaminjának számít, hiszen mind az egészség megőrzésében, mind a már kialakult betegségek kezelésében a C vitamin valóban csodákat produkál!   A C vitamin hatása: • erősíti az immunrendszert; • természetes hashajtóként…

E

  Sokadszorra álltam neki a fogyinak, kb. 9 éve ígérgetem, hogy lefogyok, miután férjem sikeresen leszokott a dohányzásról. Azt mondta: most Te jössz! Végül is tavaly június közepén tényleg eldöntöttem a fejemben, hogy vége a zabálásnak, így nem mehet tovább. Sokat fájt a…

Érésük során a gyümölcsök magukba zárják a nap éltető energiáját, fogyasztásukkal ezért olyan tápanyagokhoz juthatunk, amelyeket más élelmiszerekkel nem vehetünk magunkhoz. Az egyes gyümölcsök sajátos tulajdonságokkal is rendelkeznek, ezek a következők: ALMA A-, B1-, B2-,…

Tökkrémleves   Hozzávalók: 1 kg tök, 3 burgonya, só, bors, 6 evőkanál tejföl, 2 tojássárgája, apróra vágott petrezselyemzöld Főzzük a megtisztított és feldarabolt tököt, burgonyát és az apróra vágott hagymát 1 liter sós vízben 30 percig. Turmixoljuk össze,…

    A rendszeres testmozgás és az egészség szoros összefüggése már évezredek óta ismert, de talán még soha nem volt akkora jelentősége, mint napjaink íróasztalokkal és közlekedési eszközökkel zsúfolt, elhízással, magas vérnyomással vagy koleszterinszint-emelkedéssel…

    Szerző: Paul McKenna Forrás: Geopen Kiadó 2011.05.13.     hirdetés   Paul McKenna sikerének titka, hogy fogyókúrás módszere egyszerű, könnyen elsajátítható, a pluszkilóktól pedig önsanyargatás és éhezés nélkül szabadít meg, miközben arra…

  Gondoltad volna, hogy egyes vitaminok nemcsak egészséged megőrzésében segítenek, hanem még karcsúsodhatsz is velük? Ismerd meg őket! Szerző: Árbócz Lilla Forrás: Femina.hu 2006.07.03.     A vitamin, ahogy a vita szó jelentése is alátámasztja,…

    Írta: wzsuzsa51 - 2012-10-05   Szinte mindannyian túl vagyunk már néhány sikertelen fogyókúrás kísérleten. Megpróbálkoztunk már az összes drágábbnál drágább “ügyeletes” fogyasztószerrel, melyek szinte ömlenek ránk a reklámokból. A sikerélmény azonban…

  Írta: P. Petra - 2011-09-29 A jelentős túlsúllyal küzdő emberek fogyását általában orvosi felügyelet mellett végzik, mivel a nagy túlsúly már komoly egészségügyi problémákat is okozhat, így az ilyen állapotban végzett diétát mindenképpen érdemes orvos felügyelete…

  Írta: - 2011-09-04 A rohanó életmód, az egészségtelen étkezés, a stressz, a mozgáshiány az anyagcsere megváltozását eredményezheti. Életünk során megannyi káros anyag kerül a szervezettünkbe az ételekben található adalékanyagok és tartósítószerek révén. Ez…

  Írta: kata1976 - 2011-11-05 Aki le szeretne adni a súlyából, annak minden tanács és ötlet segítségére lehet. Azonban, ha valaki túl sok tanácsot kap az néha nagy bajt is tud okozni, főleg, ha a tanácsok egymást fedik, vagy pont ellentétesek. A legfontosabb a…

  Írta: tornyosikrisz - 2011-07-25 Ma a fejlett országokban minden ötödik férfi és minden harmadik nő elhízott. Elhízásról akkor beszélhetünk, ha valakinek a testsúlya több mint 20 százalékkal meghaladja az ideálisnak tekintett súlyt. Az elhízás veszedelmes betegségek…

  Írta: Nereida - 2011-07-26 A latin eredetű kalória szó jelentése meleg/hő. Mértékegysége a kcal azaz kilokalória. A tápanyagok elégetése után felszabaduló energia mennyisét mérjük vele. Az élethez elengedhetetlen a test „folyamatos” energiával való ellátása. Ehhez…

  Írta: Szántó László - 2011-10-19 Az emberiség java részét nap mint nap foglalkoztatja saját külseje, ideális súlyának megszerzése, majd megőrzése, valamint a fittség kérdése. Azon módszerek ismerete, melyekkel ezek a célok viszonylag kevés fáradozással elérhetők…

  Írta: asztoria - 2011-10-24 Vannak olyan elcsépelt módszerek, melyekben már nem hiszünk. Legtöbbször az a hihetetlen, ha valami túl egyszerű. Tudatosítanunk kell, hogy attól az még lehet sikeres, működhet. Tekintve, hogy a játékszabályok olyanok, mint az egyszer egy, sokkal…