Kiskorú veszélyeztetése...

Mit is értünk veszélyeztetésen? Röviden: amikor a gyermek testi, érzelmi, értelmi, erkölcsi fejlődését akadályozza a szülő vagy bárki, aki a gyermekkel közvetlen kapcsolatba kerül. Úgy gondolom, a környezet döntően befolyásolja, hogy mi számít veszélyeztetésnek. A kialakult írott és íratlan szabályok, az elfogadás és elutasítás formái, mennyire nyitott vagy zárt a társadalomban élő családok élete...

És ugye, létezik a jelzőrendszer, aminek a tagjai jelzi a hatóságnak, családsegítőknek, ha problémát észlelnek. 

Hol kezdődik a probléma? 

Közelünkben lakik egy család. Anyuka kb. 15 évvel ezelőtt büszkén mesélte, hogy az óvodás gyermeke energiaitalt iszik. Ízlik neki, megveszik a ...

Mostanában a kockásság már nem azt jelenti, hogy számítógép-mániás valaki, hanem politikai jelképpé vált.   Nem csak a pedagógusokról szól, gyerekekről, szülőkről, hanem a jövőnkről is. Különösen fontos a gyermekeink jövője, akiknek a legjobbat akarjuk. 

És nem csak a pedagógusok elégedetlenek a jelennel, hanem sok százezer ember, milliók. Az emberek sokaságának nemtetszés-nyilvánítása is megjelenik a napokban. Támogatom ezerrel!,

hogy megszűnjön a feszültség emberek csoportjai és a rétegek között, 

hogy megszűnjön a családon belüli viszáj, mert egymásnak feszülnek a mesterségesen kialakított ellenségképek, 

hogy a sokezer ember, akik nem csak anyagi, hanem politikai okok miatt is távoztak kis hazánkból, ...

Olyan korban nőttem fel, amikor azt tanultam meg, hogy "Ne szólj szám, nem fáj fejem!". 

Amikor a kisember véleménye nem számított, a nagyok döntöttek mindenről a belátásuk szerint. Eldöntötték, hogy mikor milyen ruházat illik. Eldöntötték, hogy mit gondoljunk róluk, megtanították az igaznak vélt eszméket, logikájukat. Mi az, ami belefér egy emberi kapcsolatba és mi az, ami az közerkölcstől távol esik stb.

A véleménynyílvánítás csak akkor volt helyénvaló, ha egyetértésünket fejeztük ki. 

Mi történt akkor, ha nem értettünk egyet? Esetleg nyílvánosan tettük ezt? Pl. megszégyenítés, elbagatellizálása az esetnek, kiközösítés, az ellenálló elszigetelése. 

Amit nem tanultunk meg: kiállni a köz érdekeiért, de ...

Megrendítő élményben volt részem a minap. Egy fiatal nő (nevezzük Ancsának) azt kérdezte tőlem, hogy éreztem-e már azt, hogy

egy senki vagyok, egy nagy senki??!

Nem, ilyet még soha nem éreztem. 

Sokszor felvillan bennem a kérdés azóta. Mi történhet egy emberrel, mennyi minden gyűlt már össze a lelkében, hogy teljesen értéktelennek érezze magát?

Velem az már megtörtént, hogy mások kevésbé értékelték a képességeimet, tudásomat, hozzáállásomat stb., mint ahogy én azt éreztem, gondoltam magamról. Kerültem már megalázó helyzetbe, okoztak fájdalmat már többen is, fizikait és lelkit egyaránt,  becsaptak  olyanok, akikben bíztam. Éreztem már keserűséget, csalódottságot, elesettséget, tehetetlenséget...

De mindig ...

Az vagy nekem, mint testnek a kenyér
S tavaszi zápor fűszere a földnek;
Lelkem miattad örök harcban él,
Mint fösvény, kit pénze gondja öl meg;

Csupa fény és boldogság büszke elmém,
Majd fél: az idő ellop, eltemet;
Csak az enyém légy, néha azt szeretném,
Majd, hogy a világ lássa kincsemet;

Arcod varázsa csordultig betölt
S egy pillantásodért is sorvadok;
Nincs más, nem is akarok más gyönyört,
Csak amit tőled kaptam s még kapok.

Koldus-szegény királyi gazdagon,
Részeg vagyok és mindig szomjazom. 

Elfogadni egymást mondjátok meg, hogyan lehet, amikor a saját magunk gyarlóságaival is nehezen birkózunk meg?

Gyakorolni és gyakorolni! Tudatosan figyelni magunkat, és nem a másikat. Az érzelmi viharokat valahogy úgy kezelni, hogy már akkor tudod, hogy nem életbevágóan fontos, kinek van igaza. Lehetsz dühös, elkeseredett, szeszélyes, lehetsz bármilyen, csak tudd: nincs itt a világ vége!

Magunkat elfogadni? Hogyan, amikor tele vagyunk fájdalommal, amikor oly sokan megbántanak? Észre sem veszik, csak szúrják a tüskéket azok, akiknek sok van! Szóvá teszed, igyekszel kiállni magadért, de a kimondott szavak mélyen beléd égtek, nem lehet visszaszívni. 

Mit lehet ilyenkor tenni? Sírni, panaszkodni, kiabálni, beszélni róla. Addig mondod a ...

Már többször találkoztam ezzel az idézettel: 

"Az élet tisztelete azt jelenti, hogy a születés és a halál végpontjai között úgy bánunk önmagunkkal és egymással, hogy érdemes legyen a világon lenni."
Popper Péter

A másik:   Légy becsületes. Úgy bánj másokkal , ahogy te is szeretnéd , hogy veled bánjanak . (Everett W.Lord)

Tiszteljük a magzatot azzal, hogy vigyázunk rá, figyelembe vesszük az igényeit. Hasonlóképpen a csecsemőt és kicsiny gyermekeket. Odafigyelünk rezzenéseire, szavaira, alkalmazkodunk hozzá, hiszen védtelen, segítségre szorul. 

Aztán a kisiskolások és nagyobbak már elkezdik bontogatni szárnyaikat, megismerni a világot és önmagukat, kialakítják saját identitásukat, véleményt alkotnak. Talán ...

De sokat hallottam gyerekkoromban, hogy
Anyád vagyok, tisztelned kell!, 
Ő az apád, tiszteld!,
Én hoztalak a világra, azt csinálod, amit mondok!,
Ebben a házban én parancsolok! stb.

Ezek, és a hasonló mondatok mindig keserűséggel töltöttek el, hiszen én nem kértem azt, hogy megszülethessek, azt sem, hogy felneveljenek. Dühöngtem, motyogtam az orrom alatt, nem mertem erőteljesen tiltakozni, hiszen akkor megbántottam volna az anyukámat, azt pedig nem akartam. 

Aztán, ahogy telt az idő, előbb az apám, majd az édesanyám is elment örökre. Talán a visszafordíthatatlanság miatt, na meg a magam megismerése miatt is az addigiaktól még erőteljesebb útkeresésbe kezdtem, Miért nőttem fel így, ilyen körülmények között, a szüleim és ...

Bevallom, bennem talán kicsit túlbuzog a hazaszeretet, ragaszkodásom a szűkebb szülőhazámhoz. Nehezen dolgozom fel, ha emberek számára méltatlan helyzet alakul ki, és persze segíteni nem tudok mindenkinek. Akkor az egészségügybe, oktatási intézményekbe, hivatalokba, városok külső területeire kellene költöznöm, nem beszélve a családokról, ahol a négy fal között gyakori az embertelen élet. 

A napokban történt éjszaka, az egyik nagyváros egyetemisták által kedvelt szórakozóhelyén. Fiatalok vidáman beszélgettek, halkan szólt a zene. Békés harmónia uralkodott a helyiségben. Hétvégén, a nyári hőség után jól esett a kikapcsolódás mindenkinek. Vizsgaidőszak kellős közepén akadtak szép számmal olyanok is, akik a ...

Örömmel tapasztalom környezetemben, hogy egyre többen állnak a saját lábukra, a keserű, magatehetetlen szemlélődés helyett megoldásokat keresnek életük javítása érdekében.

Mire gondolok?

Tudom, sokan nem tehetik, de akik képesek rá és akarják is, azok munkát keresnek. Addig keresnek, amíg nem találnak, mert nincs más kiút. A segély nem elég még a legalapvetőbb élelmiszerekre sem. Aki ezt nem látja be, annak végképp megszűnik a fény az alagút végén. 

 Munkát keresni és találni, nem egyszerű, nehezebb, mint sokan gondolnák! Az adott  munkahelyhez megfelelő iskolai végzettség, legalább átlagos megjelenés ruházatban, ápoltságban, minimális ...

Néhány hónappal ezelőtt egy idősebb, 65 év körüli rokonomat látogattam meg. Végtelenül rendezett, tiszta portát képzeljetek el, a ház belseje is makulátlanul tiszta. A régmúlt időket idézte fel, családi eseményeket úgy mesélt, mintha tegnap történtek volna. Jó lelkű özvegyasszony, 3 gyermeket nevelt fel becsülettel, mindhármójuk saját családjukkal élnek távolabbi városokban. Dolgozott munkahelyen, napszámban kapált, gyümölcsöt válogatott, elvégzett mindenféle munkát, hogy gyermekei ne nélkülözzenek semmiben. Sokan éltek így az 1970-es évek végén. Iparkodtak, építkeztek, dolgoztak, gondoskodtak a gyerekekről. 
Aztán a jelenre terelődött  a szó. Az asszony egyedül él. Minimál nyugdíjat kap, alig több 20 ezer ft-tól, ...

Hogyan függ össze az érzelmi intelligencia és a siker? Nagyon egyszerűen: a 90-es évek elején arra kérdeztek rá a kutatók, hogy mitől függ a gyerekek későbbi beválása, életben való boldogulása. Több meghökkentő eredmény is született ebben a vizsgálatban. Az első, hogy a az iskolában szavakban megtanult anyag csupán 18 százaléka befolyásolja az életben való későbbi helytállást. Mi lehet a 82 százalék? A kutatók ezt érzelmi intelligenciának nevezték el. Az érzelmi intelligenciáról kiderült, hogy szinte korlátlanul fejleszthető, ellentétben az értelmi intelligenciával, amelynek egyénekre jellemző határai vannak.

Mi alapozza meg az érzelmi intelligenciát? Először is a család által - magzatkortól - nyújtott érzelmi ...

Bármilyen emberi kapcsolatban a dicséretnél fontos, hogy pontosan megfogalmazzuk, mivel vagyunk elégedettek. Nagyon lényeges, hogy csak akkor dicsérjünk, ha őszintén úgy érezzük, hogy jó volt az a teljesítmény, amit a másik nyújtott. Röviden és világosan fogalmazzunk, ne használjunk felesleges kifejezéseket! Nézzünk a másik szemébe, miközben a dicséretet adjuk!

A kritikánál a lényeg, hogy a jó szándék vezéreljen és mondjuk is ki, hogy konstruktív, építő visszajelzésnek szánjuk mondandónkat.


Rendkívül lényeges a kritikai észrevételnél, hogy a személyt és a viselkedését szét kell választani. Tehát soha nem a személyt kritizáljuk, hanem azt a viselkedést, amit nála megfigyeltünk. Éppen ezért nem szabad támadni, és ne legyen ...

Hétköznapi életünk során naponta kerülünk olyan szituációkba, amikor nem mindig tudjuk, mi a helyes megoldás. Az asszertív kommunikáció segít a problémás helyzeteket elsimítani, de a munkahelyi véleménynyilvánítás, dicséret és kritika, valamint a visszajelzés helyes útját is megmutatja. Az asszertivitás azáltal, hogy erősíti a személyes hatékonyságot, javítja az emberi kapcsolatokat.

"Az asszertivitás olyan ön- és érdekérvényesítő kommunikáció, melynek során a másik fél érdekeit, céljait is maximálisan figyelembe vesszük." Ahhoz, hogy az asszertivitás lényegét megértsük, először az agresszív és a passzív viselkedést kell világosan látnunk. Már csak a neveltetésünkből kifolyólag is hajlamosak vagyunk a passzív ...

"Az ember úgy változtathatja meg életét, hogy megváltoztatja gondolkodását." (William James)

Napjaink felkapott kifejezése lett az asszertivitás, amit legjobban önérvényesítés képességére lehet fordítani, konfliktushelyzetek esetén jön elő vagy éppen elmarad ez a képesség.

Az asszertivitás azt jelenti, hogy tisztában vagyunk jogainkkal és kiállunk mellettük, de szem előtt tartjuk mások érdekeit, érzéseit is, és ennek ismeretében kommunikálunk, reagáljuk le az eseményeket. Mi mindenre van szükség ehhez?

Leginkább öntudatos ember, aki képes megvédeni magát, tudja, hogy hol vannak a határai, nem engedi, hogy bárki átlépje azokat. Nagy adag empátia is kell hozzá, hogy megértő maradjon a másik eltérő gondolkodása, ...

Számolj tízig! :)

A negatív érzések kifejezése:

Nézz a partneredre, beszélj határozottan. Használj megfelelő nem-verbális kifejezésmódot az érzéseid kifejezésére.

1. Mondd el, hogy pontosan mi váltotta ki benned a kellemetlen érzéseket (csak a tényeket sorold fel, minősítés nélkül)
2.   Mondd el neki, hogy pontosan hogyan érzed magadat
3.  Legyen javaslatod  a helyzet megoldására: kérés kifejezésével, vagy problémamegoldó beszélgetés kezdeményezésével

Konkrét példa a megvalósításra:
Dühös vagyok, amiért megvárakoztattál. Örülnék, ha ez többet nem történne meg. Bánt engem, hogy nem mondtad el az igazat. Szeretném, ha ma ebédidőben leülnénk beszélni erről a problémáról.

Pozitív kérés ...

 Az asszertív viselkedés lehetővé teszi, hogy az egyén saját érdekei szerint cselekedjen, túlzott szorongás nélkül álljon ki jogaiért és azokat úgy érvényesítse, hogy mások érdekeire is tekintettel legyen.

Akár POZITÍV MEGERŐSÍTÉSként is használhatjuk az

asszertív jogok listájá t: 

   Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled

1. Jogod van ahhoz, hogy kifejezd saját érzéseidet és véleményedet
2. Jogod van ahhoz, hogy meghallgassanak és komolyan vegyenek
3. Jogod van ahhoz, hogy megállapítsd, mi fontos neked és mi nem
4. Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűntudatot éreznél
5. Jogod van ahhoz, hogy kérd, amire szükséged van
6. Jogod van ahhoz, hogy megkapd, amiért fizettél
7. Jogod ...

A szülőktől kapott jó tanácsok, mint hamuban sült pogácsa, végig kísér bennünket.

Észrevétlenül ott lapulnak a tarisznyánkban. Egyik illatosabb, mint a másik. Akadnak köztük ízetlenek és kőkemények. Ez utóbbiakat igyekszünk jó mélyre tenni. Valószínű, nem azért adták a szülők útravalóul, mert a terheinket szerették volna növelni. Azt gondolom, leginkább azért került bele, mert ők is kapták, nem is vették észre, hogy tovább adják. 

Szüleink is megkapták a maguk pogácsáját, jó szándékkal, hogy embert faragjanak csemetéjükből. Sikerült, felnőttek, családot alapítottak, megszülettünk mi. Első pillanattól kezdve kaptuk a szülők tekintetükből, hangjukból, hozzánk való viszonyukból a muníciót.
Sok-sok ...

Hat mód arra, hogyan érezheted jobban magad a bőrödben:

1. Mutass őszinte érdeklődést mások iránt.
2. Mosolyogj!
3. Sohase feledd el, hogy minden embernek egész anyanyelvéből a saját neve hangzik a legédesebben és ez a legfontosabb.
4. Légy jó hallgató és ösztönözz másokat is arra, hogy önmagukról beszéljenek.
5. Beszélj olyan dolgokról, amelyek a másikat érdeklik.
6. Őszintén éreztesd a másikkal, hogy kettőtök közül ő a fontosabb.

( Dale Carnegie – Sikerkalauz )

Tudtad, hogy amikor nevetsz, endorfin, azaz boldogsághormon szabadul fel benned?!  

Immár tudományos vizsgálatok is alátámasztják 
a nevetés  jótékony hatását:
- segíti a problémamegoldó képességet
- erősíti az immunrendszert
- egyensúlyba hozza a ...

Az vagy, akinek hiszed magad. Ne ismételgesd folyton, amit a "pozitív gondolko­dás" hívei sulykolnak, hogy "igen, szeretnek, igen, erős vagyok, igen, meg tudom csinálni". Nem kell mondogatnod, hiszen ezt már tudod . (...) Ahelyett, hogy megpróbálnád bebizonyítani, hogy jobb vagy, mint gondolod, egyszerűen nevess. Nevess az aggodalmaidon, a bizonytalanságodon. Nézd humorral a gyötrelmeidet. Kezdetben nehéz lesz, de lassanként hozzászoksz.

(Paulo Coelho)

Gondolkoztál már azon, hogy miért repülnek V alakban a vadludak? 
Amikor egy-egy madár suhint egyet a szárnyával, felhajtóerőt képez az őt követő madár számára. Egy V alakban, az egész csapat legkevesebb 71 %-kal hosszabb utat tud megtenni, mintha az egyes madarak egyedül repülnének. Amikor egy lúd kiesik a V alakból, hirtelen úgy érzi, mintha mázsás súly húzná lefelé és gyorsan visszatér a csapathoz.

Csakúgy, mint a ludak, azok az emberek, akik azonos irányba tartanak és közösséget alkotnak, gyorsabban jutnak el céljukhoz, mint azok, akik teljesen egyedül próbálják meg azt. Amikor egy lúd elfárad, hátra repül és egy másik foglalja el a helyét a V csúcsán. 

Ha az embereknek lenne annyi józan eszük, mint a ludaknak, ...

Egy sikeres üzletember már idős volt és érezte, hogy eljött az ideje, hogy kiválassza az örökösét, aki továbbviszi az üzletet. Viszont nem az egyik igazgatót vagy az egyik gyermekét választotta, hanem valami egészen mást tett. Összehívta az összes fiatal alkalmazottat.

Ezt mondta nekik: 
-Eljött az ideje, hogy visszavonuljak és kiválasszam a következő vezérigazgatót. Elhatároztam, hogy közületek fogok választani valakit. A fiatal alkalmazottak megdöbbentek. A főnök így folytatta: 

-Mindegyikőtöknek adok egy MAGOT - egy nagyon különleges MAGOT. Szeretném, ha elültetnétek ezt a magot, öntöznétek és jöjjetek vissza mához egy évre azzal, amit neveltetek a magból. Akkor majd megnézem a növényeiteket és ...

Teljes cikk itt olvasható: http://hvg.hu/plazs/20140424_Bagdy_Emoke_interju 

Nagy tisztelője vagyok Bagdy Emőkének, ez a cikk tovább fokozta bennem azt az érzést, hogy jó volna, ha minden szülő, pedagógus, pszichológus és mindenki, aki gyerekek közelébe kerül, átvenne az ő mentalitásából. 
Bármilyen területen is dolgozik valaki, legyen az az említett szakemberek bármelyike, de akár eladó, számítástechnikus, jogász, blogger, bárki, végezheti munkáját fanyalogva, száját húzogatva egész nap, vagy pedig odaadással, szeretettel. Na, igen! Ők is emberek, mondhatnánk, lehetnek rossz napjaik! Úgy gondolom, mindenki találja meg az egyéniségéhez legmegfelelőbb munkát, ahol jól érzi magát a saját bőrében és ezért jó ...