Hogyan függ össze az érzelmi intelligencia és a siker? Nagyon egyszerűen: a 90-es évek elején arra kérdeztek rá a kutatók, hogy mitől függ a gyerekek későbbi beválása, életben való boldogulása. Több meghökkentő eredmény is született ebben a vizsgálatban. Az első, hogy a…
Bármilyen emberi kapcsolatban a dicséretnél fontos, hogy pontosan megfogalmazzuk, mivel vagyunk elégedettek. Nagyon lényeges, hogy csak akkor dicsérjünk, ha őszintén úgy érezzük, hogy jó volt az a teljesítmény, amit a másik nyújtott. Röviden és világosan fogalmazzunk, ne…
Hétköznapi életünk során naponta kerülünk olyan szituációkba, amikor nem mindig tudjuk, mi a helyes megoldás. Az asszertív kommunikáció segít a problémás helyzeteket elsimítani, de a munkahelyi véleménynyilvánítás, dicséret és kritika, valamint a visszajelzés helyes útját…
"Az ember úgy változtathatja meg életét, hogy megváltoztatja gondolkodását." (William James)
Napjaink felkapott kifejezése lett az asszertivitás, amit legjobban önérvényesítés képességére lehet fordítani, konfliktushelyzetek esetén jön elő vagy éppen elmarad ez a…
Számolj tízig! :)
A negatív érzések kifejezése:
Nézz a partneredre, beszélj határozottan. Használj megfelelő nem-verbális kifejezésmódot az érzéseid kifejezésére.
Mondd el, hogy pontosan mi váltotta ki benned a kellemetlen érzéseket (csak a tényeket sorold fel,…
Az asszertív viselkedés lehetővé teszi, hogy az egyén saját érdekei szerint cselekedjen, túlzott szorongás nélkül álljon ki jogaiért és azokat úgy érvényesítse, hogy mások érdekeire is tekintettel legyen.
Akár POZITÍV MEGERŐSÍTÉSként is használhatjuk…
A szülőktől kapott jó tanácsok, mint hamuban sült pogácsa, végig kísér bennünket.
Észrevétlenül ott lapulnak a tarisznyánkban. Egyik illatosabb, mint a másik. Akadnak köztük ízetlenek és kőkemények. Ez utóbbiakat igyekszünk jó mélyre tenni. Valószínű, nem azért…
Hat mód arra, hogyan érezheted jobban magad a bőrödben:
1. Mutass őszinte érdeklődést mások iránt.2. Mosolyogj!3. Sohase feledd el, hogy minden embernek egész anyanyelvéből a saját neve hangzik a legédesebben és ez a legfontosabb.4. Légy jó hallgató és ösztönözz másokat is…